LA BOÎTE À OUTILS DES PROCHES AIDANTS

📞 NUMÉROS ET LIGNES D’ÉCOUTE PRIORITAIRES

• 0 800 360 360 : numéro unique national, service et appel gratuits, 7j/7, 24h/24
• Pour les personnes handicapées et leurs aidants
• Orientation, conseils, solutions d’accompagnement
• Accessible aux personnes sourdes et malentendantes
  Plus d’infos sur handicap.gouv.fr
• 01 84 72 94 72 : ligne Avec nos proches
• 39 39 : Allô Service Public (renseignements administratifs)

🌐 SITES OFFICIELS PRINCIPAUX

Pour les personnes âgées et leurs aidants 🔗 www.pour-les-personnes-agees.gouv.fr

• Annuaire des EHPAD, CLIC, services à domicile
• Informations sur l’APA, aides financières
• Guide des démarches

Pour les personnes handicapées et leurs aidants 🔗 www.monparcourshandicap.gouv.fr

• Toutes les démarches MDPH en ligne
• Informations sur la PCH, AAH, CMI
• Annuaire des structures

Stratégie nationale Agir pour les aidants 🔗 solidarites.gouv.fr/agir-pour-les-aidants

• Informations sur la politique nationale
• Ressources et guides

💰 1. AIDES FINANCIÈRES DIRECTES

Allocation Journalière du Proche Aidant (AJPA)
Montant 2026 : 66,64 €/jour (ou 33,32 €/demi-journée)
Durée : 66 jours par proche aidé (max 264 jours sur la carrière pour 4 proches)
Démarches

• Formulaire Cerfa n°16108*01 : service-public.fr/R57305
• Information CAF : caf.fr, AJPA
• Faire une demande en ligne (si allocataire CAF) : caf.fr, Mon Compte
• MSA : msa.fr (pour le régime agricole)

Allocation Personnalisée d’Autonomie (APA)
Pour : personnes de 60 ans et plus en perte d’autonomie (GIR 1 à 4)
Démarches

• Organisme : Conseil départemental de votre résidence
• Annuaire des départements : pour-les-personnes-agees.gouv.fr/annuaire

Prestation de Compensation du Handicap (PCH)
Pour : personnes handicapées de moins de 75 ans (handicap avant 60 ans)
Montant aide humaine : jusqu’à 1 902 €/mois selon les besoins
Démarches

• Formulaire Cerfa n°15692*01 : service-public.fr/R19993
• MDPH en ligne : mdphenligne.cnsa.fr
• Guide PCH : monparcourshandicap.gouv.fr, PCH

Allocation d’Éducation de l’Enfant Handicapé (AEEH)
Pour : parents d’un enfant handicapé de moins de 20 ans
Montant de base : 153,01 €/mois depuis le 1er avril 2026, plus compléments selon la situation
Démarches

• Organisme : CAF ou MSA
• CAF : caf.fr
• Dossier MDPH : monparcourshandicap.gouv.fr, AEEH

🏠 2. ADAPTATION DU LOGEMENT : MaPrimeAdapt’

Aide unique depuis 2024 (remplace Habiter Facile, les aides CNAV et le crédit d’impôt)
Taux de prise en charge :

• 70 % pour les revenus très modestes
• 50 % pour les revenus modestes
• Plafond : 22 000 € HT de travaux
  Éligibilité :
• 70 ans et plus (sans condition)
• 60 à 69 ans en perte d’autonomie (GIR 1 à 6)
• Personnes handicapées (taux d’incapacité d’au moins 50 % ou bénéficiaires de la PCH)
  Démarches et informations
• Site MaPrimeAdapt’ : france-renov.gouv.fr/maprimeadapt
• Site ANAH : anah.gouv.fr, MaPrimeAdapt’
• Créer un compte : monprojetanah.gouv.fr
• France Rénov’ : 0 808 800 700 (service gratuit + prix de l’appel)
  Travaux financés : douche de plain-pied, monte-escalier, barres d’appui, élargissement de portes, rampes, etc.

🔐 3. DÉMARCHES ADMINISTRATIVES

• Congé de proche aidant : service-public.fr/F16920
• Carte Mobilité Inclusion (CMI) : service-public.fr, CMI

💼 4. DROITS PROFESSIONNELS ET RETRAITE

Congé de proche aidant

• Durée : 3 mois renouvelables (1 an maximum sur la carrière)
• Indemnisation : AJPA (voir section 1)
  service-public.fr, Congé de proche aidant

Droits à la retraite
Assurance vieillesse des aidants (AVA)

• Trimestres de retraite validés gratuitement
• Affiliation automatique via l’AJPA, ou à demander à la CAF
• Infos retraite des aidants : info-retraite.fr

🧠 5. SOUTIEN PSYCHOLOGIQUE ET FORMATIONS (GRATUITES)

Association Française des Aidants : aidants.fr

• Formations en ligne et en présentiel
• Cafés des aidants partout en France
  Compagnie des aidants : formations en ligne et podcasts
  Plateformes de formation en ligne :
  soutenir-les-aidants.fr
  Nouveau Souffle, Mon Horizon Aidant

🏥 6. STRUCTURES DE PROXIMITÉ

• CLIC (Centres Locaux d’Information et de Coordination) 🔗 Annuaire CLIC
• Plateformes de répit 🔗 Annuaire des plateformes de répit
• MDPH (Maisons Départementales des Personnes Handicapées) 🔗 Annuaire MDPH
• France Services 🔗 Annuaire France Services

🤝 7. ASSOCIATIONS DE SOUTIEN

APF France handicap : apf-francehandicap.org
Accompagnement, défense des droits, réseau national

France Alzheimer : francealzheimer.org

• Soutien aux aidants de personnes atteintes de la maladie d’Alzheimer
• 101 associations départementales

UNAFAM : unafam.org

• Union nationale de familles et amis de personnes malades et/ou handicapées psychiques
• Groupes de parole, formations

Association Française des Aidants : aidants.fr
Formations, Cafés des aidants, ressources

Collectif Inter-Associatif des Aidants Familiaux (CIAAF) : ciaaf.fr

📱 8. OUTILS NUMÉRIQUES

Mon Compte CAF : caf.fr, Mon Compte
MDPH en ligne : mdphenligne.cnsa.fr
Ameli : ameli.fr
Mon Projet ANAH : monprojetanah.gouv.fr

📄 9. FORMULAIRES ESSENTIELS

Demande d’AJPA (Cerfa 1610801) : service-public.fr/R57305
Demande MDPH (Cerfa 1569201) : service-public.fr/R19993
Certificat médical MDPH (Cerfa 15695*01) : monparcourshandicap.gouv.fr

💡 10. GUIDES ET RESSOURCES UTILES

Guide Besoin de répit (17 fiches) : solidarites.gouv.fr
Guide fiscal handicap : APF France handicap, Faire Face
Boîte à outils des aidants Coup de Projecteur

🗂️ 11. PAR OÙ COMMENCER ? PARCOURS SIMPLIFIÉ

Étape 1 : évaluer votre situation

• Appelez le 0 800 360 360 pour un premier conseil
• Contactez le CLIC le plus proche : Annuaire
• Consultez votre médecin traitant

Étape 2 : constituer les dossiers prioritaires

• Pour une personne de 60 ans et plus : dossier APA auprès du Conseil départemental
• Pour une personne handicapée : dossier MDPH sur mdphenligne.cnsa.fr
• Pour vous, aidant : demande d’AJPA auprès de la CAF ou de la MSA

Étape 3 : informer votre employeur

• Demande de congé de proche aidant
• Aménagement du temps de travail

Étape 4 : rejoindre un groupe de soutien

• Cafés des aidants : aidants.fr
• Groupes de parole locaux

DÉLAIS À PRÉVOIR

• MDPH : 4 à 6 mois
• APA : 2 mois
• AJPA : quelques semaines
• MaPrimeAdapt’ : variable selon le dossier

📌 RAPPEL : VOS DROITS ESSENTIELS

Droit au répit : solutions d’hébergement temporaire, accueil de jour
Droit à la formation : formations gratuites pour mieux accompagner
Droit au congé : congé de proche aidant avec protection de l’emploi
Droit à la retraite : trimestres validés gratuitement via l’AVA
Droit à l’information : accès aux CLIC, MDPH, plateformes de répit

🆘 EN CAS D’URGENCE

SAMU : 15
Pompiers : 18
Police ou gendarmerie : 17
Numéro d’urgence européen : 112
Maltraitance : 3977
Prévention du suicide : 3114

📝 CONSEILS PRATIQUES

• Photocopiez tous vos documents avant envoi
• Notez les dates de dépôt de vos dossiers
• Privilégiez les envois en recommandé avec accusé de réception
• Créez un dossier avec tous vos justificatifs
• Tenez un calendrier des renouvellements

Documents à toujours avoir :

• Pièce d’identité du proche et de l’aidant
• Justificatif de domicile récent
• Certificats médicaux
• Notifications de droits (CMI, APA, PCH, AAH...)
• RIB

💙 Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin de votre proche.
Les ressources existent, vous n’êtes pas seul(e). Ces dispositifs sont là pour vous soutenir.

Document mis à jour avec les informations officielles, novembre 2026. Les montants et conditions peuvent évoluer : vérifiez sur les sites officiels.